16 de noviembre de 2024
Qué es el neuroma de Morton, la enfermedad que puede sufrirse por usar zapatos de taco alto
El uso de calzado inapropiado puede desencadenar problemas graves en los pies, encargados no solo de que una persona camine, si no de soportar el peso de todo el cuerpo y mantener el equilibrio. Cómo prevenir esta condición y evitar complicaciones
>El pie humano, con su intrincada estructura de 26 huesos y numerosas articulaciones, tendones y ligamentos, es una maravilla de la biomecánica. Sin embargo, según expertos de la Universidad Johns Hopkins, este sistema complejo es vulnerable a las tensiones externas, especialmente cuando se usa Los zapatos de tacón alto, por ejemplo, desplazan el peso hacia la parte delantera del pie, sobrecargando los nervios y los tejidos blandos.Este tipo de calzado no solo afecta la postura, sino que también está asociado a dolencias como juanetes, fascitis plantar y el neuroma de Morton, una condición que causa dolor en la parte delantera del pie y altera la calidad de vida de quienes la padecen.De acuerdo con expertos de Mayo Clinic, el neuroma de Morton es una afección que implica un engrosamiento del tejido que rodea los nervios entre los huesos largos del pie, especialmente entre el tercer y cuarto dedo.Este engrosamiento benigno no es visible desde el exterior, pero resulta de la irritación o presión crónica sobre el nervio, ya sea por calzado ajustado, tacos altos o lesiones repetitivas.
Mayo Clinic señala que el neuroma de Morton no presenta signos visibles, como un bulto, pero puede manifestarse con:
- La molestia suele disminuir al quitarse los zapatos o masajear el pie, pero si el dolor persiste, es fundamental buscar atención médica para evitar que la afección empeore.Los tratamientos varían según la gravedad del caso. Según los expertos de Mayo Clinic y la Universidad de Johns Hopkins, las opciones incluyen:
- El tipo de calzado es esencial tanto para prevenir como para tratar esta afección. La Clínica Mayo recomienda:
- Además, los expertos sugieren caminar descalzo en superficies seguras, como pasto o arena, para fortalecer los músculos del pie y mejorar su movilidad natural. Esta práctica puede complementar el uso de calzado diseñado específicamente.
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